ZESTRESOWANI - ZNAJDŹ CHWILĘ DLA SIEBIE!
„To nie stres nas zabija, lecz nasza reakcja na niego” – twierdził prof. Hans Selye.Stres to naturalna reakcja, która każdego dnia wpływa na to, jak się czujemy i jak funkcjonuje nasz organizm. W naszym projekcie sprawdzamy, jak otoczenie wpływa na nasze zdrowie i co mówi o tym współczesna nauka. Odkryj z nami mechanizmy, które towarzyszą nam wszystkim, a który warto zrozumieć, by znaleźć chwilę dla siebie!
O projekcie
Projekt, realizowany w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii, powstał po to, aby pokazać, że radzenie sobie ze stresem to umiejętność, którą każdy może opanować. Jako grupa ambitnych liderów stawiamy na konkretne działania, a nie tylko teorię.
Poprzez media społecznościowe dzielimy się sprawdzoną wiedzą i codziennymi sposobami na utrzymanie wysokiej formy psychicznej. Naszym celem jest realna redukcja stresu poprzez naukę prostych technik relaksacji, dbanie o zdrowe nawyki i pokazywanie, jak zachować jasność umysłu w każdej sytuacji.
Startujemy we wrześniu 2026. Do zobaczenia!
„Pomiędzy bodźcem a reakcją jest przestrzeń. W tej przestrzeni leży nasza wolność i moc decydowania o naszym rozwoju”.
— Viktor E. Frankl*